ปวดคอบ่าไหล่ อีกหนึ่งปัญหาของอาการออฟฟิศซินโดรม

อีกหนึ่งสิ่งที่คนทำงานออฟฟิศมักเจอนั่นก็คือปัญหาการ ปวดคอบ่าไหล่ ซึ่งถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งอาการของออฟฟิศซินโดรม เราไปทำความรู้จักอาการนี้กันดีกว่า ว่ามีลักษณะอาการเป็นอย่างไรบ้าง

ในการปวดคอบ่าไหล่ นั้นจะแบ่งอาการออกเป็น 3 ระดับ คือ กลุ่มอาการทั่วไป เกิดจากการที่กล้ามเนื้อเราเกิดอาการเมื่อยล้า จากการใช้งานหนักหรือใช้งานต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ 

กลุ่มอาการกดทับของเส้นประสาท ซึ่งในกลุ่มนี้มักมีอาการ มีอาการปวดรุนแรง ตึง ร้าวลงแขน หรือมีอาการชาร่วมด้วย กลุ่มอาการกดทับของไขสันหลัง ซึ่งในกลุ่มนี้จะมีอาการปวด ร่วมกับการสูญเสียการทรงตัว ปากเบี้ยวหรืออื่นๆ  ซึ่งในการปวดคอบ่าไหลนั้น จะมีการปวดทั้งแบบฉับพลัน เช่น อาการคือกล้ามเนื้อมีการตึง เกร็ง หันคอได้ลำบาก กับอาการปวดแบบกึ่งฉับพลัน ซึ่งถือได้ว่าเป็นอาการที่เรื้อรัง มีการเกิดขึ้นแบบเป็นๆ หายๆ เกิดได้เมื่อมีการใช้งานกล้ามเนื้ออย่างหนักเป็นเวลานานๆ และเกิดได้จากการที่ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ไม่เพียงพอ ซึ่งการรักษาอาการปวดคอบ่าไหล่นั้น สามารถรักษาได้ตามอาการ โดยในกลุ่มที่ไม่มีสัญญาณอันตราย เป็นแค่การปวดคอบ่าไหล่  จากการทำงาน ยกของต่างๆ สามารถรักษาได้ด้วยการให้ การกายภาพบำบัด หรือการรักษาการฝังเข็มต่างๆ แต่สำหรับผู้ที่มีสัญญาณอันตราย คือ มีอาการชา สูญเสียการทรงตัว  ปากเบี้ยว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษา ซึ่งแพทย์จะรักษาตามอาการ รวมไปถึงการใช้วิธีการทางกายภาพบำบัดเข้าช่วยในการรักษา  ซึ่งหากใครที่อยากหลีกหนีไปให้ไกลจากอาการเหล่านี้ ต้องปรับพฤติกรรมกันใหม่  โดยต้องรู้จักการปรับท่านั่ง ท่านอน  เลือกจัดโต๊ะทำงาน ให้เหมาะสม ไม่ให้เมื่อยหรือเกร็งมากจนเกินไป

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ รู้จักเจ้าอาการปวดคอบ่าไหล่กันดีแล้ว  ใครที่ไม่อยากประสบพบเจออาการเหล่านี้ต้องรีบปรับพฤติกรรมของตัวเราเองใหม่นะคะ  เพราะออฟฟิศซินโดรม ถ้ามันได้มาเยือนเราแล้วเป็นอะไรที่ไม่ได้ปวดจนทนไม่ได้ แต่ก็อาจส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตของเราได้ หากผู้อ่านท่านใดที่มีปัญหาปวดคอบ่าไหล่ หรือมีความสงสัยว่าตนเองอาจเข้าข่ายเป็นออฟฟิศซินโดรม อยากได้เข้ารับการรักษาหรือต้องการคำปรึกษาสามารถได้ที่ H8 Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ที่รักษาอย่างตรงจุด ใส่ใจ ให้คำแนะนำหลังรักษาหาย เพื่อไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำและเพิ่มโอกาสในการหายขาดค่ะ